A continuación, hay 5 videos de Yoga para Principiantes, condensados en uno solo.
Originalmente, estos videos eran una secuencia separada de 5 partes, que se han condensado en un solo video. Los ejercicios son sencillos y van incrementando el grado de dificultad, poco a poco. Inicialmente, algunas rutinas pueden parecerte difíciles, pero te recomiendo que solo realices aquellas que no te causen molestias y que sientas cómodas, y vayas incorporando las mas difíciles gradualmente, verás que con el tiempo se te irá haciendo mas fácil.
Con estos ejercicios de yoga, incrementaremos la tonicidad muscular, la fuerza, la flexibilidad, reduciremos el estrés y la tensión del día a día, nos sentiremos con más energía, y mejoraremos nuestra postura.
Originalmente, estos videos eran una secuencia separada de 5 partes, que se han condensado en un solo video. Los ejercicios son sencillos y van incrementando el grado de dificultad, poco a poco. Inicialmente, algunas rutinas pueden parecerte difíciles, pero te recomiendo que solo realices aquellas que no te causen molestias y que sientas cómodas, y vayas incorporando las mas difíciles gradualmente, verás que con el tiempo se te irá haciendo mas fácil.
Con estos ejercicios de yoga, incrementaremos la tonicidad muscular, la fuerza, la flexibilidad, reduciremos el estrés y la tensión del día a día, nos sentiremos con más energía, y mejoraremos nuestra postura.
Mil gracias por estos videos!!! Excelente,ayuda muchisimo a relajar, controlar el estrés y tener más energía.
ResponderBorrarrealmente desde que te conoci has sido de gran ayuda para mi te estoy eternamente agradecida
ResponderBorrares muy importante saber que uno no esta solo en esta lucha que es tan dificil de explicar a quien no la sufre
gracias por estar y ayudarnos
Sin duda practicar Yoga es un gran beneficio para la Salud . Llevo 5 años practicándolo.
ResponderBorrarA nivel Físico estoy mucho mejor ya que cuando fortalecemos nuestros músculos , los preparamos para que los dolores sean menos intenso.
A nivel psicológico me siento como cada día voy creciendo como Persona.
grasias Mylene