La Yoga es beneficiosa para relajarse, alejar el estres y definitivamente sirve de alivio para muchas enfermedades musculares. Aquí les dejo un video de Yoga para principiantes. Si es la primera vez que vas a hacer yoga, puede ser dificil y doloroso, asi que te recomiendo que lo hagas con calma y sin esforzarte mucho en lograr las posiciones, para que sea de bajo impacto, pero si sigues practicando yoga, veras que se va volviendo mas facil y siempre puedes ajustar las posiciones a tu comodidad, la cosa no es lastimarse sino beneficiarse.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Apreciamos sus comentarios, y le agradecemos su respeto y consideración hacia nuestro blog. Que tenga un Feliz y Bendecido Día!!